風邪予防にはおそうじを！

風邪のウィルスは汚れた空気が大好きなんです。

また、乾燥した空気とほこりなどが、のどや鼻の粘膜を痛め

感染を助長します。

それを防ぐためにも適度な湿度とおそうじが大切です。

適切な空気環境を作りましょう！

そのためには

換気をする・・・できれば２時間に１度くらい

掃除機をかける・・・窓を開けて、毎日かけるのが理想

加湿する・・・ただ、加湿しすぎるとカビ・ダニの原因になるので気をつけて。

その他

エアコンを使用する場合は、内部が汚れていると空気も汚れてしまいます。

フィルターや内部をおそうじすることが大切です。

もうすぐ、春です。

季節の変わり目こそ、油断しないようにしましょう！






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